옛날 사람들 보고 21세기에는 물을 사먹을 꺼라고 그러면 누가 믿을까요? 불과 20세기만 해도 물을 사다가 항시 먹는 다는 생각은 어려웠습니다. 그렇지만 생수는 기본적으로 많이 사먹고 있죠. 하지만 밍숭맹숭한 물맛이 싫어서 탄산수를 드시는 분들이 생기고 있는데요. 그렇다면 탄산수 효능은 무엇이 있을지 알아보았습니다.
■소화가 잘되는 느낌을 줍니다.
패스트푸드를 시키면 탄산음료가 나오는데요. 이는 마케팅적으로 2가지 이유가 있는데, 첫번째는 짠맛과 단맛을 오가게 하여 미각적 쾌감을 극대화 시키는 것에 있고, 두 번째 이유는 소화가 잘 되는 듯한 느낌을 줘서 더 많이 먹게 한다는 것에 있답니다.
그런데 실제로 탄산수는 소화를 도와 준다고 하는데요. 공기방울이 위 장벽을 자극하면서 위액분비를 촉진시켜서 결과적으론 소화에 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 반대로 빈속에 많이 마시면 위액과다로 속이 상할 수 있으니 주의하세요.
■피부를 깨끗하게 해줍니다.
단지 마시는 탄산수 효능뿐만 아니라 씻을때 탄산수를 이용하면 모공청소나 청결에 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 그렇게 극적인 효과는 아니구요. 상쾌함 기분과 함께 가끔 기분전환할때 탄산수를 이용해서 씻어보시는 것도 좋겠습니다.
■장운동을 활성화 시켜줍니다.
평소에 변비가 자주 있으신 분들이 만약 약이 없다면 탄산수를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있는데요. 일단 탄산수를 마시게 되면 트림이 나오고 배가 더부룩하는 등 가스가 차는 느낌을 가질 수 있지만, 이것이 굳어있던 장이 활발하게 움직일 수 있게 하여 변비해소에 도움이 되는 탄산수 효능이 있습니다.
■체중감량에 도움이 됩니다.
살빼는 최고의 방법은 사실 운동보다는 먹는 것을 조절하는 것인데요. 문제는 배에서 꼬르륵 소리가 나거나 식욕이 당길때 참기가 어렵다는 것이죠. 이때 탄산수를 드시면 배가 부른 느낌을 주고, 탄산수 특유의 씁쓸한 풍미 때문에 식욕이 저하되어 먹고 싶은 욕망을 억제 할 수 있습니다.
■피로 회복에 효과가 있습니다.
탄산수 속에 있는 중탄산 이온이 우리 몸의 피로물질을 해소시켜서 피로회복에 약간의 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 그렇다고 자양강장제 같은 효능을 누리기는 힘들다고 하네요.
■의외로 냄새를 제거할때 유용합니다.
그냥 마시지만 마시고 음식을 조리 하실때나 고기핏물을 빼시거나 여러군데 물을 사용해야할때 탄산수를 쓰시면 음식 특유의 잡내를 제거하면서 신선함을 느낄 수 있답니다.
(추가 사항: 최근 보도에 따르면 탄산수가 가지는 효과들은 과학적으로 입증되지 않았다고 해요. 그리고 일반 생수들은 먹는샘물로 환경부에서 관리해서 수질검사를 받지만, 탄산은 음료수로 취급해서 식품의약청?의 관리는 받는다고 해요. 즉 탄산물의 물이 여러 무기질이 있는 물인지 아무영양이 없는 정제수인지는 알수가 없다고 하네요. 다만 목넘김과 상쾌함을 원하시는 분들이나 탄산음료를 원하는데 살쪄서 걱정인분들에겐 도움이 될 것같아요. 탄산수 드시려는 분들은 참고하시길..^^)
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